Au début de l'été, j'ai souvent envie de sardines grillées au BBQ et j'ai tendance à en acheter trop. Il me faut un peu de temps pour se réhabituer aux quantités estivales. Qu'à cela ne tienne, les sardines cuitent au BBQ ne se jettent pas. En effet, elles sont un ingrédient parfait pour faire des sortes de rillettes de sardines pour l'apéro avec un petit goût de fumé inimitable. Servie sur des craquers légers accompagnée d'un petit morceau de citron et parfumée à l'estragon, vos convives vous en redemanderont! Ingrédients pour une dizaine de sardines à ajuster selon les restes 10 sardines grillées 3 c. à s. de fromage de chèvre frais 1 oignon nouveau 1 jus de citron 1 citron 1 tranche de pain rassis de belles feuilles d'estragon des petits craquers tout légers ou des petites tanches de pain sel et poivre Recette Mouiller le pain rassis à l'eau salée ( pour le faire à l'italienne comme ici) ou au lait, égoutter et réserver. Eplucher et couper l'oignon finement. Récupérer tout la chaire des sardines, enlever la tête, l'arrête centrale et les plus grosses arrêtes et mettre dans un mixeur avec l'oignon, le fromage, le pain, le jus de citron et des feuilles d'estragon, assaisonner selon votre goût.
Même s'il est possible de conserver les sardines 1 à 2 jours dans la partie la plus froide du réfrigérateur, il est cependant conseillé de les consommer le jour même. Si vous souhaitez les garder plus longtemps, le plus simple est de les congeler, en les mettant dans un sac congélation bien fermé. Pour accompagner des sardines grillées, il faut jouer la carte des légumes. On peut planter sur des piques des légumes coupés grossièrement, tomates, oignons, poivrons, courgettes, juste arrosés d'un filet d'huile d'olive et parsemés de quelques feuilles de thym séché. Est-ce qu'il faut vider les sardines? Les sardines fraîches ne se vident pas, ne s'écaillent ni ne se lavent. Ne les faites pas trop cuire, elles se dessèchent. Ainsi préparées, leur peau se détache d'une seule pièce, laissant apparaître la chair moelleuse. Préparation 1 Etripez les sardines sans les écailler. Passez-les rapidement sous l'eau. 2 Roulez les sardines dans la farine. Saupoudrez d'un peu d'herbes de provence. Faites cuire les sardines dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, 2 à 3 minutes de chaque côté.